AG游戲APP 一生不得病的好習(xí)慣
2026-01-14一、強肝,就多走路,每天走個3公里,慢慢走。 二、強胃,就揉肚子,順時針揉,每次5分鐘。 三、強肺,就練呼吸,深吸氣慢呼氣,每日10分。 {jz:field.toptypename/} 四、強腎,就踮腳尖,早晚各踮200下。 五、強心,就曬太陽,我每天曬半小時。 六、強腸,就多喝水,每天2000毫升。 七、強骨,就喝牛奶,每天一杯。 八、強眼,就望遠(yuǎn)方,每小時一次。 九、強腦,就勤思考,多做益智游戲。 十、強膽,就吃早餐,按時進(jìn)食。 十一、強筋,就做拉伸,睡前拉伸15分鐘。 建站客服QQ:88
圖片 這是「神希園」的第1105期原創(chuàng) 在生活中,其實有很多人都會經(jīng)常受到來自便秘的困擾,且還有口臭、食欲不振、睡覺不踏實等多種表現(xiàn),而這一系列表現(xiàn)的背后其實就在于脾胃,多與自身工作壓力過大、飲食習(xí)慣不規(guī)律有關(guān),因此,養(yǎng)護(hù)脾胃對于我們每個人來說,都是至關(guān)重要的,一旦脾胃出現(xiàn)了異常,那么健康自然就會受到影響。 在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就曾說過:“脾胃者,倉廉之官,五味出焉”,脾胃就如同體內(nèi)一個主管“糧食倉庫”的官吏,同時還為體內(nèi)的其他臟腑源源不斷提供物質(zhì)支持,這也就是中醫(yī)里常說的“脾胃是氣血化生之源”,
氣溫越來越低,很多人晚上睡覺時都感覺雙腳冰涼。對此,有人建議睡覺時穿著襪子,可以睡得更香,腳也不會那么冷;也有人持相反意見,覺得長時間穿襪子會影響腿腳血液循環(huán)。家住廣州的胡伯今年60歲,進(jìn)入冬季以來,因為腿腳冰涼導(dǎo)致他整夜整夜睡不好覺。哪怕晚上早早地就上床捂著,但腳還是十分冰冷。看著他因為睡不好覺白天無精打采,精神狀態(tài)越來越差,兒子建議他晚上可以穿襪子睡覺試試。胡伯將信將疑,但還是決定試試。雖然一開始確實有點不習(xí)慣,但久而久之,他發(fā)現(xiàn)自己腿腳冰涼的問題還真解決了,而且睡眠質(zhì)量也變好了很多。一年
AG游戲 身有血栓,手腳先知,醫(yī)生:手和腳的這5個異常,警惕血栓來敲門
2026-01-14圖片 當(dāng)下不少人談“血栓”色變,卻又不知道應(yīng)當(dāng)如何進(jìn)行防范。事實上,血栓真正來臨前,身體其實早有提醒。手腳作為全身血液循環(huán)的末端部位,最能在第一時間反映血管是否通暢。一旦血液中出現(xiàn)栓子,隨著血流進(jìn)入四肢小血管,很容易堵塞局部循環(huán),引發(fā)明顯的不適。 有道是,血栓來臨,手腳先知。若是手腳出現(xiàn)了這5個表現(xiàn),需提高警惕,或許是血栓來敲門的征兆。 1.手腳反復(fù)“發(fā)麻” 圖片 手腳發(fā)麻雖然常見,但如果這種感覺反復(fù)出現(xiàn)且伴隨一側(cè)麻木感加重,需警惕微小血栓堵塞周圍神經(jīng)血供。一些人在早晨醒來或長時間靜坐后手腳麻
AG游戲APP 瓜子是腫瘤的“加速器”?醫(yī)生忠告:這3種瓜子,再饞也別吃!
2026-01-15進(jìn)入冬季以來,街邊的干貨店又變得熱鬧起來,尤其是瓜子更是成了來往顧客必須要買的品類。和很多人一樣,今年五十多歲的老陳也喜歡在冬天磕著瓜子曬在太陽。然而今年冬天他卻一顆瓜子也沒敢買,原來那天他像往常一樣在院子里嗑瓜子,正好碰到鄰居老張。老張說現(xiàn)在瓜子真要少吃點,自己前陣子剛在網(wǎng)上看到一篇文章,說有些瓜子嗑多了可能會致癌,甚至是腫瘤的“加速器”。雖然老陳不太相信,但回到家后越想越覺得老張說得有道理,久而久之就再也不敢碰瓜子了,甚至看到身邊吃瓜子還要苦口婆心上前勸告一番。 圖片 瓜子是腫瘤“加速器”
AG莊閑游戲 農(nóng)村醫(yī)生手冊 (上下冊)
2026-01-14圖片 建站客服QQ:88888888 {jz:field.toptypename/}本站僅提供存儲服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊舉報。
想象一下,如果你去看病,對面為你看病的醫(yī)生是一位超過100歲的老人,是一種什么感受?近日,全球最長壽執(zhí)業(yè)醫(yī)生霍華德·塔克(Howard Tucker)在103歲時安詳離世。直到百歲高齡,他仍堅持接診患者、拍攝紀(jì)錄片。 建站客服QQ:88888888 霍華德·塔克是一位神經(jīng)科醫(yī)生,也是吉尼斯世界紀(jì)錄“最年長的執(zhí)業(yè)醫(yī)生”的保持者。此前,當(dāng)他被問及長壽秘訣時,塔克醫(yī)生給出了樸實卻深刻的回答:“長壽真正的秘訣,就是沒有秘訣”。原來,最好的長壽“秘訣”,就隱藏在我們每個人都能做到的這5個日常習(xí)慣里。 圖
1. 血壓測量: 正常: 收縮壓約為90-120 mmHg, 舒張壓約為60-80 mmHg {jz:field.toptypename/} 高血壓: 收縮壓持續(xù)大于等于140 mmHg或舒張壓持續(xù)大于等于90 mmHg 2. 血脂檢查: 總膽固醇:小于200 mg/dL (5.17 mmol/L) LDL-C:小于100 mg/dL (2.59 mmol/L) HDL-C:男性大于40 mg/dL (1.04 mmol/L),女性大于50 mg/dL (1.29 mmol/L) 甘油三酯:小
AG游戲APP 什么樣的高血壓最危險? 醫(yī)生坦言:這3種血壓要格外留意,要重視
2026-01-1450歲的張先生在體檢時被診斷出患有高血壓。這讓他很難以置信。作為一個忙碌的企業(yè)經(jīng)理,張先生的生活節(jié)奏一直很快,經(jīng)常加班,飲食不規(guī)律,幾乎沒有時間進(jìn)行體育鍛煉。但他從未想過自己會患上高血壓——這個被稱為“無聲殺手”的疾病。高血壓是一種常見的慢性疾病,全球范圍內(nèi)有數(shù)億人受其影響。它的危害不僅僅是血壓數(shù)值的升高,更在于它可能引發(fā)的一系列嚴(yán)重的健康問題,如心臟病、中風(fēng)和腎功能衰竭等。那么什么樣的高血壓最危險呢?醫(yī)生提醒,以下三種血壓情況需要特別留意。什么樣的高血壓最危險?醫(yī)生坦言:這3種血壓要格外留意
只要一眼,就能看出來你身上的疾病。這個情況聽著很像詐騙現(xiàn)場,但實際上卻是真實存在的。 半年前,沈女士陪母親去內(nèi)分泌科復(fù)查糖尿病時,醫(yī)生看了一眼沈女士,建議她也進(jìn)行生長激素和胰島素樣生長因子(IGF-1)的檢查。 “我本來是陪媽媽看病的,怎么我也要做血液檢查呢?而且每年我的體檢報告都很正常。”沈女士當(dāng)時感到十分困惑。 然而,血液檢查的結(jié)果讓沈女士大吃一驚:她的IGF-1值高達(dá)340 ng/mL,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常范圍(48-209 ng/mL)。為了進(jìn)一步確認(rèn)情況,醫(yī)生安排了垂體增強核磁共振(MRI




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